workout-program-designer
Индивидуальные планы тренировок под цель (сила, кардио, гибкость). Программирование прогрессивной перегрузки, оптимизация дней отдыха, адаптации для дома и зала, недели разгрузки.
AIonewave-ai
official
Дизайн
Что делает навык
Индивидуальные планы тренировок под цель (сила, кардио, гибкость). Программирование прогрессивной перегрузки, оптимизация дней отдыха, адаптации для дома и зала, недели разгрузки.
Как подключить
1Скачать навык
# возьмите папку навыка «workout-program-designer» из репозитория:
# https://github.com/onewave-ai/claude-skills
2Положить папку с
SKILL.md к навыкам ассистента# положите папку навыка туда, где ассистент ищет skills:
cp -r workout-program-designer/ ~/.claude/skills/workout-program-designer/
Навык — папка с файлом SKILL.md (описание + инструкции) и опциональными скриптами. Ассистент (Claude, Claude Code и совместимые) подхватывает его по описанию и следует шагам.